Escalade adultes à la saison ou à l'année

S'initier

(Re)prendre confiance

Acquérir une autonomie en terme de sécurité

Gagner les bases gestuelles pour une grimpe économique (pour les bras!)

Perfectionnement (technique, mental, gestuel)

 

 


Cours en salle d'hiver

Décembre 2019- mars 2020

 

Pourquoi venir grimper alors qu'il fait froid et nuit dehors?

Se délier, s'étirer

Stimuler son tonus et se recentrer mentalement

Progresser techniquement et physiquement 

Partager un moment convivial

 

Pour qui/

Débutants : gouter aux sensations de la grimpe sans engagement sur une année complète

Grimpeurs occasionnels : faire le plein d’astuces techniques et stratégiques

Grimpe et performance : envie de passer un cap en falaise (du 5c au 6a, du 6b au 6c...).

 

Où et quand/

Salle les Murs d'Aouste (Aouste sur Sye - Renc'arts).

14 séances de 2h de 18h30 à 20h30 du 25 novembre 2019 au 30 mars 2020.

 

Tarif

115 € les 12 séances + 15€ d'adhésion au club les Murs d'Aouste. Séance d'essai gratuite. Possibilité de s'inscrire en cours de cycle avec ajustement du tarif au nombre de séances (100€ les 10 séances à partir du 6 janvier 2020)


  

Cours en falaise 

Printemps et automne

 

Objectifs / confiance en falaise, progression technique et autonomie sur les techniques de sécurité.

 

Horaires / le lundi 14h30 -17h sur site

 

Où/ Rayon de 20km autour de Saillans : Chastel Arnaud, Pennes le Sec, Saou, Crest, Romeyer.  RDV sur site, covoiturage encouragé. Repli en salle à Aouste en cas de très mauvais temps.

 

Dates /

Automne : 16 septembre au 18 novembre 2019 ( 7 séances)

Printemps : lundi 30 mars au 29 juin 2020 (10 séances)

 

Tarif / 

Inscription au cycle automne : 115€ (7 séances)

inscription au cycle printemps : 155€ (10 séances)

Inscription aux 2 cycles : 245€ (17 séances)


Inscription à l'année : 330 € + 15€ adhésion club.

 


Infos pratiques

 

Partenariat avec le club les Murs d'Aouste les grimpeurs de l'hiver adhèrent symboliquement au club pour accéder au pan d'escalade de Aouste sur Sye les lundis soirs. Cette adhésion peut permettre d'accéder aux créneaux libres du club en complétant le cout de l’adhésion annuelle.

 

Matériel Je mets à disposition tout le matériel individuel (baudrier, casque, outil d'assurage, corde). Votre propre matériel (baudrier, casque, chaussons, corde) est bienvenu si vous en disposez.

 

Assurance /   Vous êtes couverts pendant la séance encadrée par ma RC pro. Par contre, si vous pratiquez de votre coté, vous ne bénéficiez pas d'une assurance fédérale (FFME, FFCAM, etc.).

 

Conditions de participation et inscriptions /

Séances d'essai gratuite. Possibilité de s'inscrire en cours d'année ou de participer à certaines sorties (ajustement du tarif fonction du nombre de séances). Règlements en plusieurs fois accepté.