Escalade adultes à la saison ou à l'année
(Re)prendre confiance
Acquérir une autonomie en terme de sécurité (falaise/ grandes voies)
Gagner les bases gestuelles pour une grimpe économique (pour les bras!)
Cours en salle d'hiver - Décembre 2019/ mars 2020
Grimper alors qu'il fait froid et nuit dehors?
Se délier, s'étirer
Stimuler son tonus et se recentrer mentalement
Progresser techniquement et physiquement
Partager un moment convivial
Pour qui/
Débutants : gouter aux sensations de la grimpe sans engagement sur une année complète
Grimpeurs occasionnels : faire le plein d’astuces techniques et stratégiques
Grimpe et performance : envie de passer un cap en falaise (du 5c au 6a, du 6b au 6c...).
PRATIQUE
Où et quand/
Salle les Murs d'Aouste (Aouste sur Sye - Renc'arts).
14 séances de 2h de 18h30 à 20h30 du 25 novembre 2019 au 30 mars 2020.
Tarif
115 € les 12 séances + 15€ d'adhésion au club les Murs d'Aouste. Séance d'essai gratuite. Possibilité de s'inscrire en cours de cycle avec ajustement du tarif au nombre de séances (100€ les 10 séances à partir du 6 janvier 2020)
Cycle de sorties en falaise - Automne et printemps
INFO CONFINEMENT
Le contexte actuel nous prive chacun de nous projeter dans le temps et encore plus dans nos projets de loisirs.
Je maintiens les dates tant que les directives de confinement ne concernent pas ces périodes et ajusterai les tarifs en fonction des séances réalisables.
Afin que les sorties puissent reprendre rapidement une fois le confinement levé, n'hésitez pas à vous préinscrire sur les dates qui vous conviennent. Ces préinscriptions ne vaudront pas engagement dans ce contexte mais permettront de réunir plus rapidement les adultes intéressés et de faire partir le cycle.
Objectifs / confiance en falaise, progression technique et autonomie sur les
techniques de sécurité.
Horaires / le lundi 14h15 -16h45 sur site
Où/ Rayon de 20km autour de Saillans : Chastel Arnaud, Pennes le Sec, Saou, Crest, Romeyer.
RDV sur site, covoiturage encouragé. Repli en salle à Aouste en cas de très mauvais temps.
Dates /
Automne : 16 septembre au 18 novembre 2019 ( 7 séances)
Printemps : lundi 6 avril au 22 juin 2020 (8 séances)
Tarif /
Inscription au cycle automne : 125€ (7 séances)
Inscription au cycle printemps : 140€ (8 séances)
Inscription aux 2 cycles : 255€ (13 séances)
Ajustement du tarif si vous avez votre propre matériel de sécurité
Séance d'essai : 20 €
Infos pratiques
Partenariat avec le
club les Murs d'Aouste / les grimpeurs de l'hiver adhèrent symboliquement au club pour accéder au pan d'escalade de Aouste sur Sye
les lundis soirs. Cette adhésion peut permettre d'accéder aux créneaux libres du club en complétant le cout de l’adhésion annuelle.
Matériel / Je mets à disposition tout le matériel individuel (baudrier, casque, outil d'assurage, corde). Votre propre matériel (baudrier, casque, chaussons, corde) est bienvenu si vous en disposez.
Assurance / Vous êtes couverts pendant la séance encadrée par ma RC pro. Par contre, si vous pratiquez de votre coté, vous ne bénéficiez pas d'une assurance fédérale (FFME, FFCAM, etc.).
Conditions de participation et inscriptions /
Possibilité de s'inscrire en cours de cycle ou de participer à certaines sorties (ajustement du tarif fonction du nombre de séances). Règlements en plusieurs fois accepté.