Escalade adultes à la saison ou à l'année

(Re)prendre confiance

Acquérir une autonomie en terme de sécurité (falaise/ grandes voies)

Gagner les bases gestuelles pour une grimpe économique (pour les bras!)

 

 

Cycle de sorties en falaise - Automne et printemps

Et en hiver, pourquoi pas!

 

 Covid 19 oblige, le pouvoir d'adaptation est de mise. Alors développons nos capacités d'adaptation aux conditions hivernales sur le rocher et perfectionnons notre art alpin! 

 

Objectifs /

Gagner en autonomie pour grimper en milieu naturel
Acquérir les bases gestuelles qui rendent l'escalade économique
Gagner en confiance en soi et l'assureur! Grimpe en tête au max, école d'assurage dynamique...
Intégrer des techniques / placements permettant une progression dans des profils de voies rocheuses variées.
S'aventurer sur des itinéraires aériens en corde tendue, s'approprier les techniques de progression sur cordes (rappel, montées sur corde fixe, réchap', grandes voies)
Pour qui/
Tout grimpeur adulte débutant ou initié, naviguant depuis le 4a jusqu'au 6b max.

 

Horaires / le lundi 14h-16h30   sur site (2h30)

 

Où/ Rayon de 20km autour de Saillans : Chastel Arnaud, Saou, Crest.  RDV sur site, covoiturage encouragé. Repli en salle à Aouste en cas de très mauvais temps - pas d'actualité.

 

Dates /

Chaque lundi une sortie est proposée s'il ne pleut pas. Dès le 25 janvier 2021, sauf vacances scolaires.

Inscription à la séance, le samedi au plus tard pour le lundi qui suit.

 

Tarif / 

Séance sèche: 25 €

Plus de 2 séances par mois : 20 € la séance.

 

Plus d'infos et inscriptions/

Me contacter : contact@escalao.fr

 

Week end initiation grande voie - mars 2021

Initiation / mise en pratique des techniques de progression en grande voie 

Date à préciser courant mars (2 jours samedi dimanche)

Buis les Baronnies

Public :  grimpeur initié, à l'aise dans le 5a en tête

Plus d'infos : contact@escalao.fr

Cours en salle d'hiver - Décembre 2020/ mars 2021

annulé cause covid 19

Grimper alors qu'il fait froid et nuit dehors?

Se délier, s'étirer

Stimuler son tonus et se recentrer mentalement

Progresser techniquement et physiquement 

Partager un moment convivial

 

Pour qui/

Débutants : gouter aux sensations de la grimpe sans engagement sur une année complète

Grimpeurs occasionnels : faire le plein d’astuces techniques et stratégiques

Grimpe et performance : envie de passer un cap en falaise (du 5c au 6a, du 6b au 6c...).

 

PRATIQUE

 

Où et quand/

Salle les Murs d'Aouste (Aouste sur Sye - Renc'arts).

12 séances de 2h de 18h30 à 20h30  (pas pendant les vacances scolaires)

 

Tarif

115 € les 12 séances + 15€ d'adhésion au club les Murs d'Aouste. Séance d'essai gratuite. Possibilité de s'inscrire en cours de cycle avec ajustement du tarif au nombre de séances.


Infos pratiques

 

Partenariat avec le club les Murs d'Aouste /  les grimpeurs en salle adhèrent symboliquement au club pour accéder au pan d'escalade de Aouste sur Sye les lundis soirs. Cette adhésion peut permettre d'accéder aux créneaux libres du club en complétant le cout de l’adhésion annuelle.

 

Matériel /  Je mets à disposition tout le matériel individuel (baudrier, casque, outil d'assurage, corde). Votre propre matériel (baudrier, casque, chaussons, corde) est bienvenu si vous en disposez.

 

Assurance /   Vous êtes couverts pendant la séance encadrée par ma RC pro. Par contre, si vous pratiquez de votre coté, vous ne bénéficiez pas d'une assurance fédérale (FFME, FFCAM, etc.).

 

Précautions covid / Port du masque par l'encadrant au moment des rassemblements et de l'équipement/ mise à disposition de gel en début de séance et avant chaque collation/ limitation du partage de matériel